Cecílie Jílková: Najím se a zhubnu - recepty pro celou rodinu

Najím se a zhubnu! - Recepty pro celou rodinu od zkušené výživové poradkyně Cecílie Jílkové nabízí unikátní přístup k hubnutí přizpůsobený potřebám všech členů rodiny. Už nemusíte řešit rozdílné stravovací plány nebo kompromisy - s touto knihou se naučíte, jak vařit chutně a zdravě pro ženy, muže, děti i prarodiče.

Autorka, která sama prošla proměnou a úspěšně vyhrála boj s nadváhou, představuje 60 receptů rozdělených do čtyř tematických částí, aby reflektovaly rozdílné metabolické potřeby a chuťové preference jednotlivých skupin. Ženy ocení lehká a vyvážená jídla odpovídající jejich metabolismu, muži zas dostatek energie, děti chuťovky, které neodmítají, a prarodiče jednoduché, cenově dostupné recepty, které podporují jejich zdraví a zároveň je potěší.

Tato kniha není jen o hubnutí, ale o celoživotní změně jídelníčku, který prospívá celému tělu a zároveň uspokojí chuťové nároky všech generací. Díky ní můžete udržet rodinu zdravou a zároveň si společně pochutnat na rozmanitých jídlech.